Як зупинити тривогу та повернути енергію

Кінець тривозі: Великий практичний інтенсив тільки те, що дає результат. Для людей, які перевантажені, виснажені та застрягли.

4600 грн 590 грн

Інтенсив + щоденні вправи + практичні завдання.

Ти вже переглянув 24% сторінки

✨ Інтенсив

Внутрішній спокій

+ Ясність + Енергія

⏱️ 10–15 хв/день
🧪 Без «води», тільки практика
🧘‍♀️ Гарантоване відновлення стану

1.5 годвебінар

14днів практик

590 грнзамість 4600

Тобі знайомо це?

Якщо ти відчуваєш одне або декілька — значить ця програма для тебе.

Тривога

Фонове напруження, що з'їдає радість життя: безсоння, думки про найгірше, напруга у тілі.

Вигорання

Немає бажання, відсутність сил, почуття порожнечі та роздратованості.

Внутрішній ступор

Замороженість, прокрастинація, неможливість зробити крок уперед.

Що ти отримаєш

Внутрішній спокій

Навчишся зупиняти тривожні думки й заспокоювати тіло.

Енергія

Повернеш ресурс для життя, а не лише для виживання.

Ясність

Зрозумієш, куди рухатись далі та як діяти.

Чому варто пройти цей інтенсив

⚡ Поверни енергію

🧘‍♀️

Внутрішній спокій замість «гонки в голові»

Навчишся зупиняти тривожні думки, розслабляти тіло та швидко повертати ясність.

🔋

Повернення енергії

Знімеш фонове виснаження та відчуєш сили діяти, а не просто «виживати».

🧭

Ясність і опора

Зрозумієш свої потреби, куди рухатися далі і як тримати фокус у невизначеності.

🧰

Працюючі інструменти

Отримаєш набір коротких практик на щодень, які реально дають результат.

🧊

Вихід зі ступору

Зупиниш прокрастинацію: маленькі кроки, які запускають рух і прогрес.

🛡️

Безпечно й підтримуюче

М’які практики з науковою логікою + 7-денна гарантія повернення коштів.

⏱️ 10–15 хвилин на день 📌 План маленьких кроків 🎧 Вправи, що можна робити будь-де

Що кажуть учасники

Реальні історії людей, які відчули зміни вже через декілька днів.

"Це було корисно. І ось мені здається, що твій, я не знаю, девіз має бути, це те, що ти психолог без води, без якоїсь езотерики, з дуже чіткою, ясною і науковою основою того, що ти робиш. Тому що в твоїх рекомендаціях там немає нічого із серії "Подуйте на повітрі, у вас усе уде добре". А чіткі абсолютно прикладні завдання, які реально рятують і витягують із таких ситуацій. Ось просто вау."

"Реально дуже крутий. Інтенсив реально дуже прикладний. Я з великим задоволенням прослухала. Я зараз прийду додому ще раз передивлюся. Я хочу по гарячих слідах записати собі, що потрібно зробити, бо не встигла. Але от є якісь речі, які я вже застосовую. Знаєш, от особливо те, як ти розкладаєш невроз, як я це називаю, так, от ці тривожні думки."

Ціна

Вебінар "Антикризовий"

4600 грн 590 грн

Включає: Вебінар, чек-лист система підтримки та нормалізації стану , список м'яких щоденних вправ.

Чому це вартує інвестиції

Комплексна робота, після якої зʼявиться розуміння власного стану, закладете новий фундамент ставлення до кризових періодів життя, практики з науковою логікою, які ти зможеш застосовувати одразу. Підкріплено практиками самопідтримки.

1,5 години практичного вебінару без води
Cистема турботи про себе
Гарантія повернення — 7 днів

FAQ

Це не заміна терапії у випадку важких психічних розладів. Але в комплексі з роботою психотерапевта/психіатра може бути додатковим підтримуючим ресурсом. Це практичний курс для людей без ресурсів на терапію зараз — для поступового відновлення. Якщо у вас активні думки про самогубство або глибока депресія — будь ласка, зверніться спершу до спеціаліста.

10–15 хвилин. Короткі, цілеспрямовані техніки.

Ти отримаєш план маленьких кроків і набір інструментів, щоб продовжувати самостійно.

Гарантія: якщо за 7 днів ти не помітиш зрушень — повернемо гроші.